“科学膳食 健康养老”健康讲座走进韩城市芝阳镇医养结合服务中心

芝阳镇医养结合服务中心为提升老年人“科学膳食、健康养老”的健康意识和预防疾病的能力，3月2日下午在中心活动室开展了“关爱老人健康，从膳食开始”健康教育知识讲座活动。

讲座中，王社京医师先是介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，同时提出在日常生活中，老年人要保持健康合理的膳食习惯，每天摄入的食物要尽量多样化，粗细粮搭配，多吃蔬菜、水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，要少盐、少油等等。王大夫幽默风趣、声情并茂的讲述风格，赢得了长者们阵阵热烈的掌声。

志愿者现场为长者们免费测量血压，并针对测量结果进行讲解及相应的健康指导。

通过此次讲座活动，既为老人提供了一个温馨互动的服务平台，又帮助老人们增强了自我调节能力，进一步强化了大家的健康饮食意识，为今后健康、幸福生活打下良好基础。

活动结束后，老人们们纷纷表示，通过参加这次讲座，掌握了更多的科学健康养生常识，树立了正确的健康饮食理念，获益匪浅。

（段晓娟 汪洋）